Для этого Вам понадобиться: iPhone (но можно поэксперементировать с любым) Лазерная указка. Скрепка. И так ...
Подробнее... »Полезные советы
Секреты вкусного мяса
1. Мясо станет нежнее, если за час до готовки его смочить водкой. 2. Можно мясо ...
Подробнее... »Как сохранить хорошую осанку
Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь ...
Подробнее... »Гимнастика для суставов
Часто ни с того ни с сего начинают побаливать колени. Обычно это происходит из-за возрастных ...
Подробнее... »Упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. ...
Подробнее... »Советы по приготовлению вкусного фарша и котлет
1. Котлеты будут вкуснее, если нарезанный лук сначала обжарить, а затем провернуть с мясом через ...
Подробнее... »Как обмануть голод 51 действенный способ
Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в ...
Подробнее... »100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня
Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий» — очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения ...
Подробнее... »Как сделать живот плоским быстро
Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не ...
Подробнее... »Фитнес для глаз творит чудеса
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если ...
Подробнее... »