Здоровье, красота
Как больше никогда ничего не забывать?
Знаете ли вы, что такое «интервальное повторение»? Об этом методе запоминания информации пишет Мэтан Гриффел ...
Подробнее... »Если спать некогда, но очень хочется — спи 15 минут
Сделайте чашку крепкого кофе, поставьте будильник так, чтобы он зазвонил через 15 минут и засыпайте. ...
Подробнее... »Упражнение для спины
3 по 15 — 3 раза в неделю и ваша осанка будет красивая! И попа ...
Подробнее... »Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения
Почему водка — самая универсальная вещь в быту?
Водка – напиток неоднозначный. Пить ее, скорее, вредно, чем полезно. Однако при использовании в быту ...
Подробнее... »Качаем пресс
Упражнения для развития голоса
Упражнение 1. Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех ...
Подробнее... »Программа тренировок, которая является идеальной и подойдет каждому
Понедельник (НОГИ) Приседания со штангой на плечах — 2Х20 (разминка) + 3Х10-15 (рабочие) Жим ногами ...
Подробнее... »Как сохранить хорошую осанку
Правильная осанка – это не только один из показателей красоты, но и признак здоровья. Ведь ...
Подробнее... »