Здоровье, красота
Что делать, если вы провалились под лёд
Садимся на шпагат
Вам понадобится: Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность 1) Разминка ...
Подробнее... »Какие орехи полезны и почему?
АРАХИС содержит полезные стеролы, снижающие холестерин, также арахис богат антиоксидантами. Причем, в обжаренных орехах (без ...
Подробнее... »10 причин есть гранат
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный ...
Подробнее... »8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов
1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней ...
Подробнее... »Как бегать правильно
Чем полезны те или иные фрукты, овощи, ягоды
Повышенное давление: Первая помощь
Как накачать пресс в домашних условиях
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего ...
Подробнее... »